害我越要找你挑战，希望在竞争或对抗中一比高下”。 

*“槑”是中文“梅”的异体字，在最近的网络流行语中，“槑”不仅呆，而且很呆，网络

语言里被用来形容人很天真，很傻，傻到家了。 

看看它们都是怎么打出来的？

烎yín，囧jiǒng、槑méi、玊sù、奣wěng、嘦jiào、勥jiàng、巭pu或bu、嫑biáo、恏hào、

兲tiān、氼nì、忈rén、炛guāng

      医学上，直到近年才证实了我们的右脑、左脑各司其职，而这即是【呜莎呜莎】性格诊断的主要依据。1981年，获诺贝尔奖的罗杰·贝瑞发现，右脑和左脑各有其不同的特性，此为一切的起源。如今，我们已知右脑擅长直觉、想象、空间认知等能力；左脑的专长则在于语言、计算和分析等等。我们可以从右脑、左脑的使用方式，看出一个人的习性（特征）。光是两手十指交握和双手交错抱胸这样的动作，即可让人一目了然。不论是你觉得难接近的人，或是心里十分在意的人，都会原形毕露。此外，你自己也是……如此，相信你的人际关系一定会愈来愈好。欢迎你来到【呜莎呜莎性格诊断】的世界！

关于大脑的基本知识 

呜呜女   呜呜男

呜莎女   呜莎男

莎呜女   莎呜男

莎莎女   莎莎男

呜呜女

性格

莽莽撞撞的挑战者

　   就女人而言，这是最具冲击性的一种性格类型。因为一切皆依照本能行事，想到什么便勇往直前，没有人能够阻止你。

　   由于依直觉行动又保有个人风格，因而引起四周人的兴趣，并经常成为个性独具的万人迷。只不过，因为拥有身为女人的自觉与矜持，不会初次见面便蓦然露出本性。

　  好奇心旺盛，最爱挑战。即使面临突如其来的危险，仍能沉着冷静地应对，以优雅的姿态顺利解决，拥有令人不可思议、对困境掌控自如的能力。虽然会没来由地怀抱自信，不过一旦遭到强烈的指责，却出乎意料地也有脆弱、敏感的一面。不过在短暂反省之后，大多又会故态复萌，重蹈覆辙。

　    在饮酒等聚会上一旦兴致来了，就会强拉对方跟着自己的步调，还会突然失控地大笑、大哭或发怒，毫不顾忌旁人的目光。

   　挑选物品时，亦是着重外表更甚于实质内容。例如，明明看不懂英文，却会因色彩或装帧精美而购买原文书。选购内衣时也是着重设计样式，因此常会买到尺寸不合的产品。与人谈话时，肢体语言很多，话题也经常跳来跳去。基本上，此类型的人是不听别人说话的。时常不管对方在说什么，只想滔滔不绝地将自己想说的话一吐而尽。

工作

凭感觉闯江湖的一飞冲天型

　    这类人属于喜好分明的自我型。对于凭专业嗅觉渡过难关的工作情有独钟，感觉非常敏锐。一旦灵光乍现，便迸发巨大能量，获得前所未有的成果。遇见能激发自己新潜能的伯乐，便会精确且积极地达成目标。

　   另一方面，不喜欢勤恳踏实地下工夫，也讨厌被人编派不合理的工作。只要稍微不感兴趣便意兴阑珊，草率行事。只要唠唠叨叨的冗长会议或是说理似的对话一开始，便自个儿在脑海中神游。因为容易厌倦，所以难以持续同样的工作，但另一方面，此类型的人，即使工作环境改变，也坚持活出自己，生命力十分强韧。在团队合作中会显得惴惴不安、缺乏自信，因此比起待在组织里，更适合一个人单打独斗。

金钱

钱财乃身外之物是她的信条

      比起思考要不要花钱，到底想不想要这样的东西，反而是这类人率直且优先考虑的因素。购物时也不会仔细考虑是不是要“奖励自己一下”，而是只要看中意、想要的话，便不顾后果，想尽办法弄到手。

　   有钱就花，没钱就不花或是向人借贷，是个“船到桥头自然直”的随遇而安型。与其说她挥霍浪费，不如说是对金钱本身根本不感兴趣，不会受它束缚。

　   因此，对于储蓄等也很不在行，账面上虽然有结余，但马马虎虎过得去而已。

　   用钱也没有计划，以现金花费，纵使捉襟见肘，也会找晚上的工作来做或是觅得金主，以百折不挠的精神渡过难关。就算自己已经破产，也不会想得太严重，属于不会放在心上的类型。

恋爱

恋爱主义至上的天雷勾动地火型

　  “此刻心里是否小鹿乱撞？” 此一单纯的心情为呜呜女自身唯一的恋爱准则。此类型的人不会谨慎地判断对方的本性，而是凭外表、感觉，或是对方所散发出的气息就一见钟情。

　   一旦喜欢上，便不在意自己的情况或是对方的立场，积极投入，爱火愈烧愈旺。借由“凸显自己”、“让对方注意到”、“与其交谈”等，让对方渐渐被自己吸引，几乎所有心仪的对象皆能手到擒来。

　    一旦被爱神的箭射中，即使是邂逅当天，也会顺着本能，毫不犹豫地献身。并反倒认为，正因为是“中意”的对象，所以没有必要浪费时间。

　   不过，因为重视“心动的感觉”，恋情一旦变得公式化，很快便感到厌倦，并迫不及待渴望新的恋情。

　   若是出现新的目标，便会舍弃一切的羁绊，断然投向新人的怀抱，是个对已逝恋情丝毫不留恋的女丈夫。

呜呜男

性格

永远乐观的

自我陶醉型

　  【呜呜】型的男人会依循直觉式的意念或印象行事。率直而天真，简直就是表里一致的老实人。那直爽的个性，通常会赢得旁人的好感。

  　由于总是正面思考，即使失败，当事人大多也不觉得那是失败，因此不会闷闷不乐，很快便能转换心情。

　   虽说如果感觉对了，即专心一意地勇往直前，但由于【呜呜】型的男人偶尔会展露左脑的逻辑思考能力，因此为使他的行为有个正当理由，会用理论作为武装。只不过，那结论原本即是由合理的理论导出，灵机一动脱口而出，很容易被人找出破绽，一旦有人冷静地将它戳破，他便会如连珠炮般地说出一堆意义不明的话，或是千篇一律的辩词，意图混淆视听。呜呜男的兴趣始终如一，对于喜欢的事物会彻底投入，并不懈怠地钻研，因此往往不知不觉就成为该领域中的第一人。反过来说，他对于没有兴趣的事物漠不关心，很容易让人一眼就看穿。

　   正在兴头上时，呜呜男是炒热现场的最佳气氛制造者；反之，便像空转的机器，让四周的气氛跌至谷底。即使如此，本人却常常不以为意，是个乐天、幸福的人。周遭朋友如果了解他是这一类型人的话，应该会相处得十分愉快。

工作

我行我素的

独行侠

　   专长领域非常突出的才子型人物。一般来说，由于具有所谓的艺术家气质，对于有兴趣的事物便疯狂地一头钻进去。也适合做个碰运气的创业家，拥有昂贵地段的高级大厦并非不可能的事。

　   此类型的人，如果职务上适才适所，即能发挥强大的领导统率能力，一旦做出决定，便贯彻到底，并能迅速做出判断。另一方面，若外界的评价与自己所认为的有所落差，则会显露出一副烦躁的样子，遇到没有乐趣的工作，就像换了个人似的，全无干劲。身旁经常围绕一群拥护他的支持者，也是呜呜男的特征之一。为了自己和周遭的人着想，最好避开非要团队合作的工作，及例行性事务。要让事业成功，必须有个像经纪人般从旁给予支持的伙伴。

金钱

灵活运用金钱的

赌徒

　   由于呜呜男运用金钱是受直觉和本能驱使，不擅于一点一滴地储蓄，喜欢用金钱来衡量自己的成就，所以不但赚钱时大手笔地投资，花钱时也很大方，毫不吝惜。这种人不愿作假账、踏踏实实地赚钱，因为嫌麻烦。

     遇到大好机会，或是为了想做的事，便不考虑预算，大笔大笔地投入资金。第六感敏锐，若让他发挥所长的话，必能大捞一笔，赌中大奖也非梦事。不过，此类型的人只要走错一步，参与高风险的投资，即会背负庞大债务。无法从失败中汲取教训是呜呜男的弱点，但他不以失败为失败，也可以说是拥有强韧的生命力。

恋爱

认定了就向前冲的一见钟情型

　  呜呜男与人交往很率直，没有性别的隔阂。由于给人好印象，让人对他没有戒心，因此在聚会中，往往是“红花中唯一的绿叶”。即使在那样的场合也不会不自在，很快就能融入并打成一片。但那绝不表示他有女人缘，而是因为大家“没把他当男人看”，只是当事人浑然不觉，反而连番会错意，以为“这女孩莫非对我有意思？”，属于超级乐观型。

　   自己一见倾心坠入情网的几率很高，心中爱火一旦点燃，便千方百计展开追求攻势。然而，很容易不知不觉就为热恋中的自己沉醉，是否赢得对方的芳心倒在其次。在陷入自我得意之前，反而常会不自觉迷上对方，必须小心。

　    这类型的人贪求快乐，所以对性的屏障很低，只要彼此有意，很快就会发生关系。比起心意相通，呜呜男更热中于玩乐，享受追求肉体上的快乐。

　   基本上是个喜新厌旧的人，所以通常会找特种行业女郎或性玩伴解决性事。假使交往的对象是处女的话，便不会三心二意到处劈腿，由于马上就会认真起来，所以和对方分手的可能性相当高。就算故作冷酷，也会立刻露出马脚，所以最好先做好心理准备。

如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用 桂花蜜：“蜜中之王”。能清热解毒，加醋可以减肥，拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜：补脾胃，益气血。老年人用来滋补，中年人用来强身。 益母草蜜：活血祛风，滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。 紫云英蜜：清热利尿，清肝明目。 椴树蜜：滋补营养品，也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了～结果都结晶了 汗～～ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的：）
今天买了恒寿堂的柠檬蜂蜜 因为被广告词打动了 “法国人说：女人的幸福 是用新鲜的柠檬买来的”
恩，，我坚持了半年了，，真的不错。。
偶一直早上喝蜂蜜，每天吃蘋果。。

（二）关于豆浆
效果：平衡雌激素
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水。结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。
姑娘们最好能够自己煮豆浆 或者超市买那种简易包装 比较纯一点
那些添加了糖份什么的豆浆 味道淡了热量高了效果差了
有时候我在豆浆里也放入黑豆一起榨
黑豆可以让头发更乌黑健康 恩恩 美丽要从头开始 我可不要头顶枯草 ：p
我现在每天都做出800ml当水喝
天天都喝豆浆，早上起来一定是空腹一杯白开水或蜂蜜水，效果不知道，只知道这样做一定对得起自己

（三）水果
猕猴桃 维c之王
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 但是吃了猕猴桃别马上喝牛奶
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收 还会使人出现腹胀 腹痛 腹泻
草莓草莓 我很喜欢 嘻嘻 长得很漂亮的草莓 ：）
草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌
香蕉 解决便秘的问题 而且香蕉中的胶质能使人产生愉悦的心情
我相信每天心情很好很快乐的姑娘 浑身闪耀着阳光 就是美丽的姑娘的
就是香蕉热量高了一些
顺便说下体质
如果体质是酸性的话 容易感冒 皮肤容易过敏 容易生癌症 ～～怕怕～～
而如果体质是碱性的话 就不会这样了
所以啊 为了平衡体内酸碱平衡 就要留心吃一些碱性的东东哦
在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是碱性的哦 ：）
所以 嘻嘻 多吃水果哦 ：）
我现在每天一个牛油果~~~~虽然难吃，但是坚持

我只有每天坚持早餐加吃一个苹果 然后泡枸杞子水喝。

（四）应对电脑辐射
平时可以用枸杞泡水喝 一来对眼睛好 二来滋阴美肤 另外动物血 樱桃 可以清理血管减轻电脑辐射

（五）普洱茶
1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
2、美容 普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。
3、抗衰老 经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
4、降脂、降压、抗动脉硬化
5、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
6、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，能去除口腔异味，保护牙齿。
7、护胃、养胃 在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。
8、防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。 9、醒酒 普洱确实很好~~不过第一道，泡了后要倒掉。。因为普洱很多灰。。我刚开始喝觉得不好喝。。后来喜欢上了。。也满瘦身的。

（六）关于银耳
啊呀呀 银耳的好处实在是太多太多太多了 实在是很强大啊 亲们自己baidu一下吧 ：）
1、先将银耳泡在水里 我一般选一朵就够了
2、银耳泡开后 锅内放冷水 银耳 红枣（掰开） 枸杞 3、大火煮沸 放入冰糖
4、小火炖 一直炖到汤粘粘的 就可以了 ：） 亲们也可以加入桂圆之类的

（七） 关于痘痘
亲爱的 脸部不同的位置长痘痘 代表不同的生理状况 可以对照你的情况看一下 先找原因 再找对策
但这也不能同一而论吧 毕竟个体差异很大
1. 额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。
2． 双眉间长痘： 原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3． 鼻头长痘： 原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。
4． 鼻翼长痘： 原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 5．右边脸颊长痘： 原因：肺功能失常。 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6． 左边脸颊长痘： 原因：肝功能不顺畅，有热毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7． 唇周边长痘： 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8． 下巴长痘： 原因：内分泌 改善：少吃冰冷的东西 按时休息 不要熬夜
9． 太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除
针对下巴的痘痘 调节内分泌的食物：
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的. 日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜
by the way 冬天还是不要吃绿茶柚子 这些都是凉性的
亲爱的 可以烧南瓜粥 银耳红枣 核桃牛奶饮
核桃牛奶饮
核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

（八）关于水
每天8杯水
起床第一杯：清水
第二杯：淡盐水
第三杯：早餐配豆浆
第四杯：早餐后喝果汁或蔬菜汁
第五杯：清水
第六杯：接骨木果汁（在ikea买的，很好喝哦～在外国接骨木花汁是摆在健康食品的架子上的）
第七杯：玫瑰花茶/绿茶/普洱茶
睡觉前第八杯：蜂蜜+牛奶 （安眠又美容）
以上方法给那些像我一样不爱喝水喝水会想吐的MM
（九） 关于熬夜
亲们 熬夜真是美丽的最大杀手啊
过年在家 我睡得比较晚 明显感觉皮肤又黄又暗 精神也不好
现在每天十点半上床 十一点之前肯定肯定要睡觉
皮肤又重新恢复光泽了
亲们 要美丽 要皮肤细腻 最基本的就是早点睡觉
否则啊 用再多的护肤品都没用
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐.
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,须在熟睡中进行.
凌晨1-3点,胆的排毒,须在熟睡中进行.
凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺；不应用止咳药,以免抑制废积物的排除.
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便.
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好（而且长期不吃早餐会变笨滴）
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.（也就是说无论如何，这一段时间是必须保证的睡眠时间）

(十) 关于自制面膜
压缩纸膜+矿泉水，保湿大王
材料：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水
做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可
体验说明：这样最补水,效果很好,不会有任何副作用
我用矿泉水敷脸真的很好~~
一瓶依云的矿泉水 压缩面膜 面膜泡水 敷上脸敷到差不多干 撕开来看 哇 又白又嫩·真的效果非常好· 敷完之后 加一点点酸奶在面膜上继续敷 哇··简直惊白得嫩得人神共愤啊··（呵呵 每晚一瓶酸奶 剩下一点倒在面膜··好省··）

（十一） 周末在家 在翻《不生病的智慧》
看到一篇关于指甲上小月亮 和姑娘们分享一下 大家可以对照检测自己的健康状况
正常情况下 半月形应该是除了小指都有的
大拇指上 半月形应占指甲面积的1/4--1/5
其他食指 中指 无名指应不超过1/5

指甲是人体的末梢 如果长年血流不畅 就无法在指甲上生成半月形
如果只有大拇指有半月形说明体内寒重
如果五个手指甲都没有半月形 说明体内大寒 而且营养状况及气血的状况都不好

1、长期饱食：进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

2、轻视早餐：不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。

3、素食早餐：据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

4、甜食过量：甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。

5、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

6、长期吸烟：长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

7、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。

8、不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。

9、带病用脑：在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害

为了健康，请别做这10件事

1、饭后松裤带
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

2、饭后即睡
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。

3、空腹吃糖
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。

4、留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

5、眯眼看东西、揉擦眼睛
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

6、强忍小便
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。

7、伏案午睡
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。

8、睡前不刷牙
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。

9、睡懒觉
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

10、热水沐浴时间过长
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有 25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80

每天对着电脑4-6小时的人必看 2008-02-26 23:22

* 中午睡觉时要记得关计算机

你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?

趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！

* 计算机族的杀手---胸廓出口症

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病「胸廓出口症候群」的受害者。

*杀手原来是"计算机"

一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在"计算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需?25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？

　　告诉您——

　　Ⅰ、键盘1000V/m，

　　Ⅱ、鼠标450V/m，

　　Ⅲ、屏幕218V/m，

　　Ⅳ、主机170V/m，

　　Ⅴ、Notebook2500V/m，

几招有效防电脑辐射：

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;

第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；

第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.